🐎 Remuscler les lombaires d’un cheval post-troubles gastriques : stratégie montée aux 3 allures

Un cheval qui a souffert de troubles gastriques (ulcères, colopathies, douleurs digestives chroniques…) a souvent été mis au repos, travaillé en douceur, ou libéré des contraintes posturales le temps de la guérison. Durant cette phase, sa ligne du dessus et ses muscles lombaires ont pu fondre.

Maintenant que l’état digestif est stabilisé, il est essentiel de réentraîner les muscles lombaires, avec intelligence, progressivité et conscience biomécanique.Pourquoi ? Parce que cette zone assure la transmission de propulsion, l’engagement des postérieurs, la stabilité du tronc et la performance générale.

🧬 1. Pourquoi les lombaires fondent rapidement ?

• Lors des troubles gastriques, le cheval modifie sa posture pour soulager la pression abdominale. Il se creuse le dos, fige le diaphragme, bloque les postérieurs.

• Il y a souvent un retrait d’activité physique intense, ce qui diminue le recrutement des muscles profonds du dos (multifides, carré des lombes, psoas).

• L’inhibition neuromusculaire des zones en lien avec les viscères (via le système sympathique) empêche le recrutement normal de la région.

🎯 Objectif : Remuscler les lombaires sans réveiller les tensions anciennes

🔹 Conditions de reprise :

• Pas de douleur digestive résiduelle

• Comportement volontaire au travail

• Appétit et transit normal

• Accord du vétérinaire ou du praticien suivi

🏇 2. EXERCICES CONCRETS MONTÉS AUX 3 ALLURES

🔁 Travail progressif : chaque exercice est proposé sur 2 à 4 semaines avant de monter en intensité.

🧩 Le fil rouge : respiration – propulsion – souplesse – tonicité

✅ PHASE 1 – Réveiller et réactiver en douceur (semaine 1 à 2)

Objectif : mobiliser la zone lombo-pelvienne sans compression

🐾 AU PAS :

🔹 Lignes courbes + transitions arrêt/pas/arrêt

• Travailler sur de larges cercles, doublés en transitions arrêt-pas

• Récompenser les efforts de mise en arrière-main

🔹 Pas allongé en ligne droite, rênes mi-longues : Stimule l’engagement, la mobilité du dos, sans contraction

🐎 AU TROT :

🔹 Trot enlevé sur courbes larges (8 de chiffre) : Alterner le diagonal du trot enlevé pour équilibrer l’usage des deux moitiés du dos

🔹 Transitions trot-pas-trot : Favorise l’engagement abdominal, la réactivité des lombaires

🌀 AU GALOP :

🔹 Galop sur grand cercle, rênes souples, sans contrainte : Surveiller la cadence régulière, laisser le cheval trouver son équilibre

🔹 Galop-pas sur ligne droite : Transition contrôlée, en respirant, pour engager les muscles profonds

✅ PHASE 2 – Recruter, renforcer et stabiliser (semaine 3 à 5)

Objectif : créer du tonus et de la stabilité dans la région lombaire

🐾 AU PAS :

🔹 Pas rassemblé / pas allongé en alternance : Sur de longues lignes : jouer avec l’extension et le gainage du tronc

🔹 Pas avec mobilisation latérale légère (épaule en dedans, travers) : Favorise le gainage oblique, la souplesse lombaire

🐎 AU TROT :

🔹 Transitions trot assis-trot enlevé-trot assis

• Développe le tonus postural

• Respecter la cadence, ne pas "enfermer"

🔹 Barres au sol en ligne droite (espacées type 1,40 m) : Sollicite la coordination, l’engagement, la bascule du bassin

🌀 AU GALOP :

🔹 Galop en épaule en avant sur ligne droite

• Encourage la propulsion contrôlée et la stabilisation du tronc

• Attention : ne pas exagérer l’incurvation

🔹 Transitions galop-trot-galop : Développe la tonicité lombaire et le frein abdominal

✅ PHASE 3 – Consolider dans le mouvement (semaine 6 et plus)

Objectif : muscler durablement en mettant le dos au service du mouvement

🐾 AU PAS :

🔹 Pas dans les transitions montantes (pas-galop-pas)

• Haute sollicitation du tronc, propulsion des postérieurs

• Favoriser un départ fluide, sans tension

🐎 AU TROT :

🔹 Trot moyen sur diagonale + extension d’encolure

• Étirement dynamique du dos en ligne droite

• Laisser le cheval "pousser" dans la décontraction

🔹 Épaule en dedans → cercle → épaule en avant : Déplace les appuis, renforce les chaînes croisées

🌀 AU GALOP :

🔹 Galop sur terrain varié ou avec légers changements d’incurvation

• Ex. : doubler en galop, diagonale avec changement de pied

• Objectif : adaptation, coordination lombaire, souplesse

🔹 Galop sur barres au sol (espacées 2,20 à 2,50 m)

• Sollicite la dynamique lombaire

• Améliore le rebond et la poussée

🧘‍♀️ CONSEILS COMPLÉMENTAIRES

• Toujours échauffer au pas pendant 15 min avant d’entrer dans le travail

• Donner des pauses régulièrement en extension d’encolure pour relâcher la pression

• Travailler 2 à 3 jours par semaine au début, puis augmenter si récupération bonne

• Surveiller signes digestifs résiduels : mâchonnement, baillement, flatulences, raideurs posturales

✅ À RETENIR

✔️ Les lombaires sont au cœur de la performance, mais aussi en interaction avec les organes digestifs.

✔️ Après une période de troubles gastriques, le cheval a besoin d’un programme spécifique de remusculation, aux trois allures, mais adapté à son passé.

✔️ L’efficacité vient de la cohérence, du souffle, de la progressivité. Pas de force, pas de compression.